• Skip to primary navigation
  • Skip to content
  • Skip to footer

Özge Lokmanhekim

Lezzetli ve Sağlıklı Yemek Tarifleri

  • Ana Sayfa
  • KİTAPLARIM
  • SEYAHATLERİM
    • DESTİNASYONLAR
    • ÇOCUKLA SEYAHAT
    • SEYAHAT REHBERİ
  • Tarifler
    • SABAH
    • ÖĞLE & AKŞAM
    • ATIŞTIRMALIKLAR
    • ÇAY SAATİ & TATLILAR
    • İÇECEKLER
    • ÇOCUKLAR İÇİN
    • İPUCU
  • KİTAP KULÜBÜ
    • ETKİNLİK SAYFALARI
    • KİTAPKURTLARI İÇİN LİSTELER
    • OKUMA ÖNERİLERİ
    • YAZAR VE ÇİZER SOHBETLERİ
  • ATÖLYELER & ETKİNLİKLER
  • HAKKIMDA
    • BASINDA
    • MİLLİYET CUMARTESİ YAZILARI

Sebzeli makarna

4 Ağustos 2016 - Özge Lokmanhekim Leave a Comment

Sebzeli makarna 1

Çocukların en sevdiği yemeklerin başında makarna geliyor. Bizim ufaklık da makarna seviyor. Ben de makarnayı sebzeli yaparak hem sevdiği şeyi yemesini hem de makarna yerken sebzeleri de ihmal etmemesini sağlıyorum. Bir taşla iki kuş vuruyoruz!

Sebzeli makarna 2

Malzemeler: 

  • 1,5 ölçü kabı makarna (Dilediğiniz makarnayı seçebilirsiniz ancak spagetti makarna ile sebzeleri yerken minikler biraz zorlanabiliyor, kelebek, penne ya da kuskus makarna bence en pratik olanlar. Eğer glutene alerjiniz varsa glutensiz makarna da kullanabilirsiniz)
  • 1 havuç
  • 1/2 ölçü kabı bezelye
  • Zeytinyağı, tuz

Yapılışı: 

Havuçları küp küp doğruyorum. Havuç ve bezelyeleri 8-10 dakika kadar buharda haşlıyorum. Bir tencerede tuz ve zeytinyağı eklediğim makarna suyunu kaynatıyorum ve makarnaları su kaynayınca ekliyorum. Makarnalar piştikten sonra suyunu süzüyorum. Makarna tenceresine çok az zeytinyağı (eğer kullanıyorsanız tereyağı da olur) ekliyorum ve sebzeleri 1-2 dakika kadar soteliyorum. Sonra makarnaları da ekleyip hepsini karıştırıyorum. Bu ölçüde 2 porsiyon makarna çıkıyor.

Paylaş:

Filed Under: ÇOCUKLAR İÇİN, ÖĞLE & AKŞAM, TARİFLERİM VE BESLENME Tagged With: çocuklar için tarifler, glutensiz, glutensiz makarna, makarna, makarna tarifi, sebzeli makarna

Previous Post: « Emaye’nin Çocuk Hali
Next Post: Çocukla Roma tatili »

Reader Interactions

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Footer

  • –
    • KİTAPLARIM
      • Pelin ve Çınar’ın Gezi Rehberi – İlk Tren Yolculuğu
      • Pelin ve Çınar’ın Gezi Rehberi – İlk Uçak Yolculuğu
      • Kemal’in Roma Günlüğü
      • Kemal’in Brüksel Günlüğü
      • Kemal’in Londra Günlüğü
  • –
    • ETKİNLİK TAKVİMİ
    • SEYAHATLERİM
      • DESTİNASYONLAR
      • ÇOCUKLA SEYAHAT
      • SEYAHAT REHBERİ
  • TARİFLER
    • SABAH
    • ÖĞLE & AKŞAM
    • ATIŞTIRMALIKLAR
    • ÇAY SAATİ & TATLILAR
    • İÇECEKLER
    • ÇOCUKLAR İÇİN
    • İPUCU
  • –
    • BASIN & PROJELER
      • BASIN
      • MİLLİYET CUMARTESİ YAZILARI
    • HAKKIMDA
    • İLETİŞİM

TAKİP ET

Copyright © 2021