• Skip to primary navigation
  • Skip to content
  • Skip to footer

Özge Lokmanhekim

Lezzetli ve Sağlıklı Yemek Tarifleri

  • Ana Sayfa
  • KİTAPLARIM
  • SEYAHATLERİM
    • DESTİNASYONLAR
    • ÇOCUKLA SEYAHAT
    • SEYAHAT REHBERİ
  • Tarifler
    • SABAH
    • ÖĞLE & AKŞAM
    • ATIŞTIRMALIKLAR
    • ÇAY SAATİ & TATLILAR
    • İÇECEKLER
    • ÇOCUKLAR İÇİN
    • İPUCU
  • KİTAP KULÜBÜ
    • ETKİNLİK SAYFALARI
    • KİTAPKURTLARI İÇİN LİSTELER
    • OKUMA ÖNERİLERİ
    • YAZAR VE ÇİZER SOHBETLERİ
  • ATÖLYELER & ETKİNLİKLER
  • HAKKIMDA
    • BASINDA
    • MİLLİYET CUMARTESİ YAZILARI

Beşamel sosla lezzet bulmuş ıspanak

15 Mayıs 2016 - Özge Lokmanhekim Leave a Comment

Beşamel sosla lezzet bulmuş ıspanak 1

Ispanakla aram hiç iyi olmadı. Kendisini sevdiğim söylenemez. Ancak oğlum da benim gibi yemek seçmesin ve ıspanak yesin istiyorum. Bu sebeple ıspanağı evde herkesin hoşuna gidecek şekilde pişirmeyi denedim. Kendisini şekilden şekle soktuğum doğrudur! Ancak bu tarif hem tek başına hem de makarna üzerine sos niyetine çok güzel oldu. Bakalım siz de beğenecek misiniz?

Malzemeler:

½ kg ıspanak

1 tatlı kaşığı tereyağı

1 yemek kaşığı sıvı yağ

1 çay bardağı tam buğday uun

3 ,5 çay bardağı süt

Beşamel sosla lezzet bulmuş ıspanak 2

Yapılışı:

Ispanakları iyice yıkıyorum ve buharda haşlıyorum. Unu hiçbir şey katmadan kavuruyorum, kokusu çıkana dek. 1 tatlı kaşığı tereyağı ve 1 yemek kaşığı sıvı yağ ekliyorum. Karıştırıp kavurmaya devam ediyorum. Yağlar eridikten sonra soğumaya bırakıyorum. Soğuduktan sonra bu karışıma sütü yavaş yavaş ekleyerek beşamel sosu yapıyorum. Sonrasında haşladığım ıspanakları bu karışımın içerisine atıp karıştırıyorum. En son işlem olarak da blender ile püre haline getiriyorum.

Beşamel sosla lezzet bulmuş ıspanak 3

Paylaş:

Filed Under: ÇOCUKLAR İÇİN, ÖĞLE & AKŞAM, TARİFLERİM VE BESLENME Tagged With: beşamel sos, beşamelli ıspanak, çocuklar için tarifler, ıspanak, ıspanak yemeği

Previous Post: « Balık kokoreç
Next Post: Vitamin deposu balkabağı çorbası »

Reader Interactions

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Footer

  • –
    • KİTAPLARIM
      • Pelin ve Çınar’ın Gezi Rehberi – İlk Tren Yolculuğu
      • Pelin ve Çınar’ın Gezi Rehberi – İlk Uçak Yolculuğu
      • Kemal’in Roma Günlüğü
      • Kemal’in Brüksel Günlüğü
      • Kemal’in Londra Günlüğü
  • –
    • ETKİNLİK TAKVİMİ
    • SEYAHATLERİM
      • DESTİNASYONLAR
      • ÇOCUKLA SEYAHAT
      • SEYAHAT REHBERİ
  • TARİFLER
    • SABAH
    • ÖĞLE & AKŞAM
    • ATIŞTIRMALIKLAR
    • ÇAY SAATİ & TATLILAR
    • İÇECEKLER
    • ÇOCUKLAR İÇİN
    • İPUCU
  • –
    • BASIN & PROJELER
      • BASIN
      • MİLLİYET CUMARTESİ YAZILARI
    • HAKKIMDA
    • İLETİŞİM

TAKİP ET

Copyright © 2021