Hem siz hem de çocuklarınız için sağlıklı ve pratik bir tarifim var! Bu tarifin ön hazırlığı bir gün önceden yapıldığı için, sabah 10 dakikadan kısa bir sürede besleyici ve doyurucu bir kahvaltı hazırlamanız mümkün. Malzemeler: 4 yemek kaşığı yulaf (Ben glutensiz tercih ettim) 1 çay bardağı süt (Ben badem sütü kullanıyorum) 1 yemek kaşığı badem…
sağlıklı beslenme
Glutensiz ve sütsüz limonlu haşhaşlı kek
Londra’da çalıştığım dönemde en sevdiğim şeylerden biri haftasonu arkadaşlarımla çay içmekti. Öğle yemeği, beş çayı ve sonrasında inanılmaz tok olduğunuz için akşam yemeği karması olan bu çay saatinde küçük sandviçler, kanepeler, dilim dilim minik tart ve pastalarla dolu olan masada tereyağı ve çeşit çeşit reçeller ve ballar da olurdu. “Afternoon blend” denilen hafif sert ve…