Hem siz hem de çocuklarınız için sağlıklı ve pratik bir tarifim var! Bu tarifin ön hazırlığı bir gün önceden yapıldığı için, sabah 10 dakikadan kısa bir sürede besleyici ve doyurucu bir kahvaltı hazırlamanız mümkün. Malzemeler: 4 yemek kaşığı yulaf (Ben glutensiz tercih ettim) 1 çay bardağı süt (Ben badem sütü kullanıyorum) 1 yemek kaşığı badem…
kahvaltı
Yumurtalı peynirli ekmek
Küçüklüğümden beri en sevdiğim kahvaltının bu ekmekler olduğunu söylemeliyim. Şimdi oğluma da sık sık yapıyorum. Hem kahvaltıda hem de canımız pek bir şey yemek istemediğinde öğle saatlerinde ya da akşam üzeri kurtarıcımız oluyor. Bu ekmekleri glutensiz ekmek ve vegan peynir kullanarak da yapabilirsiniz. Malzemeler 200 gram beyaz peynir (Dilerseniz kaşar peynir ya da lor peyniri…
Glutensiz, sütsüz ve yumurtasız waffle ile kahvaltı
Bir süredir hayatımda gluten, süt ürünleri (peynir, tereyağı, yoğurt, ayran dahil) ve yumurta yok. “Bu şekilde yaşamak zor değil mi?” en sık duyduğum sorulardan biri. Kolay dersem yalan söylemiş olurum zira ben de pazar kahvaltısında menemen ya da sucuklu yumurtaya, taze simit ya da ekmeğe, tereyağına ve ızgara hellim peynirine hayır diyemeyen, kahvaltı aşığı bir…